2020-03-11 ，记者在一家单位专访的时候，就被眼前一幕给雷了一把。当时，办公室里五六位正在午休的白领，居然齐齐跪倒在办公桌前的地上，让记者一时间以为这家单位的领导是不是正在对员工展开某种体罚。等理解过后才获知，原本罚跪居然是这些白领们自创的健美方法。
白领自创叩头式健美 据首创这套健美方法的朱丽娟讲解，平时工作更为挤迫，所以一个上午都躺在座位上处置各种工作。每天午饭过后，如果之后再行坐着，胃部不会很不难受，肚子上的赘肉也更容易冲刷，臀部也更容易变平，毁坏身材。保健医生向她建议，吃过饭后，最差采行双脚的姿势，这样有利于胃部的消化收缩和毁坏小腹赘肉冲刷。
可平时工作时间就很辛苦的他们，这样势必会耽搁午休时间利用电脑偷偷地菜、聊聊天之类的私人时间。于是，朱丽娟突发奇想，每天不吃过午饭，就跪在了电脑桌前网际网路。 跪掉了肚子上的赘肉 开始很多同事都不解读，取笑朱丽娟，可经过几个月的坚决，她吃惊地找到，中午午休叩头上20分钟，不仅胃痛的毛病有所减轻，而且肚子上的赘肉也慢慢歧义下去，大腿也变细了。 不少女同事见状，于是争相效仿，一时间，跪在的同事更加多。
一些曾多次以男儿膝下有黄金为借口的男同事，也渐渐重新加入了叩头式健身法的行列。 现在，每天中午吃过饭，大家都会不约而同地跪在办公桌前网际网路，出了办公室一道奇特的风景。
而且，坚决了一个月后，大家都实在效果不俗。 写字楼悄悄风行 不过，一些女白领喜欢地回应，这种跪在法还必须办公室有一种跪在磨练的氛围，否则冷不丁地某一个人跪在地上办公，还真为不会把其他人给雷着。 刚开始，他们看著朱丽娟跪在来的时候，就被吓坏。
一段时间后，大家这才渐渐适应环境了。 如今，他们办公室叩头着健美的氛围早已构成，中午如果有人不叩头，大家反而不会较为怪异。
于是他们给这种健美方法建构了一个名字叩头式健身法。 不少白领在家里也叩头 白领自创的跪式健身法到底是不是用处？记者通过网络搜寻后找到，原本叩头着健美的方法显然不存在，网上也有不少类似于的叩头着健美的进击，对于化疗胃病、节食保持身材等或许都有不俗的效果。
据记者一位同事称之为，他在某科研单位工作的太太，如今回家也常常叩头，甚至看电视的时候，也用个垫子放到膝下，边看电视边健美，一举两得。据他太太说道，这一招还是单位同事传授的，如今很潮的。
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